点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:乐发lv_乐发lv
首页>文化频道>要闻>正文

乐发lv_乐发lv

来源:乐发lv2022-08-21 17:48

  

教你五步把疼痛说清楚******

  人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。

  本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!

  第一步:告诉医生疼痛的部位

  是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。

  如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。

  第二步:想想疼痛时间与频率

  “持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。

  “发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。

  很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。

  第三步:试着描述一下疼痛的性质

  这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?

  表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……

  第四步:进阶到描述“疼痛的程度”

  这便是俗称的“有多痛”。

  向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?

  如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。

  第五步:回忆诱因及影响疼痛因素

  “诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……

  “加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。

  文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)

乐发lv

重庆:大熊猫户外享受冬日暖阳******大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫户外晒太阳吸引市民驻足围观。 周毅 摄大熊猫户外晒太阳吸引市民驻足围观。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳。 周毅 摄

  1月10日,重庆天气晴好,动物园里的大熊猫在户外一边啃竹子一边享受冬日暖阳,吸引不少市民驻足围观。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
乐发lv没有一个废柴,能拒绝这位发明家
2024-05-25
乐发lv12本关于“摄影书”的馆藏
2024-02-25
乐发lv 狙击三星和OPPO,越南首富要做强国产手机
2024-08-13
乐发lv乐高用积木搭了辆本田
2024-03-06
乐发lv上亿选票全靠人工计算 印尼大选270多人过劳死2千人病倒
2024-02-16
乐发lv西部矿业25亿投资打水漂?上市12年市值缩水1500亿
2024-10-15
乐发lv去代转正 他成为山西最年轻的市长(图)
2024-03-19
乐发lv 盒马被曝水产品含抗生素,食品中的抗生素会带来哪些危害?
2024-03-09
乐发lv英超-冠军在望!阿圭罗破门 曼城1-0伯恩利返榜首
2024-02-13
乐发lv 4月29日国内原油期货跌4.13% 五一节前成品油价两连涨
2024-02-19
乐发lv 重庆市公安局政治部原主任蔡聘已被双开,收受18瓶高档白酒
2024-07-22
乐发lv 花费1000元买一把键盘是什么心理?
2024-03-31
乐发lv 最精品的宋词品读:“世事短如春梦,人情薄似秋云”
2024-06-03
乐发lv缅甸国防和安全委员会再次延长全国紧急状态6个月
2024-06-23
乐发lv印度要造第二艘航母 但不久前唯一航母刚起火
2024-11-13
乐发lv数读:总理记者会都在问什么?
2024-07-24
乐发lvVIP4.3不怕贼惦记吴刚张馨予大漠夺金矿嘉宾:吴刚 张馨予 应采儿
2024-08-19
乐发lv跨界SUV 曝奥迪e-tron Sportback假想图
2024-07-23
乐发lv退役军人事务部详解退役士兵社保核心问题
2024-07-08
乐发lv《星露谷物语》1.4更新
2024-12-09
乐发lv江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查
2024-03-05
乐发lv野蛮娇妻:残王的特工宠妃
2024-06-21
乐发lv女生倒卖迪士尼门票套现
2024-05-20
乐发lv梁山最不合群的好汉:没有一个朋友,无人问津最终孤独病死
2024-12-30
加载更多
乐发lv地图

官方推荐科普一下资讯热点官方科普攻略科普推荐让我来给大家科普我来科普一下给大家盘点一下玩家必看科普